Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 31 agosto 2010
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79,4 kg
Perdidos até agora: 8,6 kg .
Ainda faltam: 22,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1558 kcal
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Líp: 29,21g | Prot: 90,12g | Carbs : 137,98g.
Pequeno Almoço: Deli Select Club Sandwich - Oven Roasted Turkey Breast, Romaine Hearts, mustard, sandwich round. Almoço: Romaine Hearts, lofat cheddar, mustard, sandwich round, thin sliced roast beef. Snacks/Outros: chicken fingers, ale, Brown rice chips. mais...
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2984 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 2 horas, Dormir - 8 horas, Estar Sentado - 10 horas, em Pé - 4 horas. mais...
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A Perder 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de spyke0001
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