Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 fevereiro 2013
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77,6 kg
Perdidos até agora: 12,2 kg .
Ainda faltam: 14,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1169 kcal
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Líp: 80,03g | Prot: 92,06g | Carbs : 18,87g.
Pequeno Almoço: Mesquite deli turkey, Oopsies, Roma tomato, Mayonnaise best foods, Provolone, Green onion, Lettuce. Almoço: Heinz reduced sugar ketchup, Waterfront Bistro shrimp medium. Jantar: Italian sausage jimmy dean, ground beef, onion, mayonnaise, parmesan, kraft parmesan, mozzarella, tomato sauce, sour cream. mais...
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3159 kcal
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Exercício:
Step exercise - 30 minutos, Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 1 hora, Musculação (Moderado) - 1 hora, Descansar - 6 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas, Trabalho de Escritório - 7 horas. mais...
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A Perder 7,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de tesseeb
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