Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 dezembro 2019
|
70,6 kg
Perdidos até agora: 7,4 kg .
Ainda faltam: 10,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1829 kcal
|
Líp: 66,75g | Prot: 93,56g | Carbs : 217,25g.
Pequeno Almoço: Русский Хлеб Слойка Сахарная, Зеленый Чай, Гречка с Кефиром. Almoço: Шампиньоны в Сметане, Куриная Грудка Отварная, Свекла Вареная, Макароны Отварные. Jantar: Рублевский МПЗ Сосиски Докторские, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Liebendorf Сыр Гауда, Вареное Яйцо, Вареное Яйцо, Шампиньоны Тушеные. Snacks/Outros: Оладьи, Зеленый Чай, Свекла Вареная, Зеленый Чай, Elmika Хлебцы Ржаные Бородинские, Elmika Хлебцы Ржаные Бородинские. mais...
|
A Perder 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de janna080683
|