Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 dezembro 2019
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55,5 kg
Perdidos até agora: 8,9 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1055 kcal
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Líp: 46,30g | Prot: 73,31g | Carbs : 87,49g.
Pequeno Almoço: Honeydew Melon, Alpro Oat Milk For Professionals, Ryvita Dark Rye Crispbread, Feta Cheese, The Fishmonger Basil Marinated Salmon, Tesco Medium Eggs, Celery , Cherry Tomatoes, Chicken Breast Meat, Tesco Buckwheat Cooked. Almoço: Feta Cheese , Cucumber (Peeled) , Avocados , Cherry Tomatoes, Tesco Organic Watercress Spinach Rocket. Jantar: Chicken Breast, Tesco Buckwheat Cooked. mais...
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A Ganhar 4,9 kg por Semana
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