Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 dezembro 2019
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70 kg
Perdidos até agora: 6 kg .
Ainda faltam: 0,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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999 kcal
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Líp: 50,84g | Prot: 45,38g | Carbs : 91,91g.
Pequeno Almoço: Подлива, Голубцы, Кофе с Молоком. Almoço: Белый Хлеб, Борщ со Свининой. Jantar: Чай с Лимоном, Салат Щетка, Додо Пицца Пицца Маргарита на Тонком Тесте. Snacks/Outros: Кофе с Молоком. mais...
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2661 kcal
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Exercício:
Lavar Roupa - 20 minutos, Limpeza - 15 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora e 30 minutos, Lavar Loiça - 25 minutos, Cozinhar - 1 hora, Dormir - 8 horas, Descansar - 3 horas e 50 minutos, Trabalho Doméstico - 40 minutos, Trabalho - 2 horas, игра с дитьми сидя - 1 hora, Assistir TV - 2 horas, Estar Sentado - 3 horas. mais...
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A Perder 0,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de svetlana petrovs
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