Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 dezembro 2019
|
97,7 kg
Perdidos até agora: 12,3 kg .
Ainda faltam: 19,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1785 kcal
|
Líp: 80,87g | Prot: 119,94g | Carbs : 144,09g.
Pequeno Almoço: ВкусВилл Нерка Ломтики Холодного Копчения, Избенка Сыр Творожный 70%, Яйцо, Увелка Хлопья Овсяные Традиционные. Almoço: Куриная Грудка Вареная. Jantar: Говядина Оковалок (Обрезается до 0,3 см Жира), ВкусВилл Ирис с Какао, Яичный Белок, Гарнец Льняная Мука, Волжские Просторы Творог Обезжиренный 0,3% . Snacks/Outros: Ярмолпрод Печенье Сдобное Сердечко, ВкусВилл Хлебцы Ржаные Запечённые , Окраина Сало с Чесноком и Перцем, Россия Щедрая Душа Российский Темный Шоколад с Миндалем, ВкусВилл Ирис с Какао. mais...
|
A Perder 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de lada6666
|