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Ontem fui numa festa num Buffet...e com isso não resisti comi 1 porção de capeletti de queijo 3 copos de cerveja 3 cones de sorvete0,5 pedaço de bolo com glacê. ..e dancei muito...rock...uau...discotheque...Foi muito bom mas eu com isso engordei....
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61,1 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 11,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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264 kcal
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Líp: 17,42g | Prot: 10,61g | Carbs : 18,25g.
Pequeno Almoço: Queijo Minas, Iogurte Grego, Kiwi, Água. mais...
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1937 kcal
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Exercício:
Passar a Ferro - 1 hora, Dançar (Passo Rápido, Aeróbio) - 1 hora, Descansar - 14 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 2,3 kg por Semana
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