Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 dezembro 2019
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120,3 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 6,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1987 kcal
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Líp: 87,67g | Prot: 69,56g | Carbs : 230,09g.
Pequeno Almoço: Bai Molokai Coconut, Oatmeal. Almoço: Popchips Barbeque Potato Chips (Bag), Sweetgreen Spicy Cashew Dressing, Sweetgreen Spicy Thai Salad. Jantar: Skippy Creamy Peanut Butter, Food For Life Baking Company Ezekiel 4:9 Sprouted 100% Whole Grain Bread, Butternut Squash Soup, Amy's Light & Lean Spinach Lasagna. Snacks/Outros: Yasso Frozen Greek Yogurt - Mint Chocolate Chip. mais...
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3084 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 26 minutos, Descansar - 15 horas e 34 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 1,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de dt2008
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