Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 dezembro 2019
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62,8 kg
Perdidos até agora: 9,2 kg .
Ainda faltam: 3,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1882 kcal
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Líp: 71,74g | Prot: 133,56g | Carbs : 150,74g.
Pequeno Almoço: Jussara Leite Desnatado. Almoço: China in Box Rolinho Romeu e Julieta , Sashimi de Atum, Chope, Philadelphia Cream Cheese Original, Fast Temaki Sashimi de Salmão, Camarão Empanado Frito. Jantar: Ameixa Seca, Activia Iogurte Morango, Leite Integral, Paulista Flan de Baunilha com Calda de Caramelo, Liv Up Pizza Abobrinha Low Carb. Snacks/Outros: Prats Suco de Laranja Integral. mais...
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1925 kcal
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Exercício:
Aspiração - 30 minutos, em Pé - 3 horas, Estar Sentado - 5 horas, Dormir - 8 horas, Descansar - 7 horas e 30 minutos. mais...
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A Perder 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de sdomahovski
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