Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 dezembro 2019
|
95,3 kg
Perdidos até agora: 10,7 kg .
Ainda faltam: 15,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2726 kcal
|
Líp: 182,70g | Prot: 130,97g | Carbs : 138,63g.
Pequeno Almoço: Летний День Молоко 3,2%, Огурец (с Кожурой), Ларец Сыр с Грецкими Орехами, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Стародворские Колбасы Колбаса Варёная Молочная Вязанка, Жареное Яйцо без Жира. Café da Manhã: Золотая Рыбка Икра Сельди. Almoço: СибКолбасы Грудинка Копчено-Вареная, Ашан Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой), Рис Вареный. Lanche: Простоквашино Кефир 2,5%. Jantar: Табрис Шашлык Свинина Шея, Квашеная Капуста. mais...
|
A Ganhar 0,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Lucky_Romeo
|