Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 dezembro 2019
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53,3 kg
Perdidos até agora: 2,7 kg .
Ainda faltam: 0,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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980 kcal
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Líp: 17,70g | Prot: 81,50g | Carbs : 129,66g.
Pequeno Almoço: Tirolez Queijo tipo Cottage, Excelsior Peito de Frango Defumado, Melão Orange, Batata Doce. Almoço: Peito de Frango, Batata Doce, Tomates, Acelga, Cebolas, Pimentão Amarelo. Jantar: Gomes da Costa Atum Ralado Ao Natural, Abobrinha Cozida, Cebolas, Pimentão Amarelo, Acelga, Tomates, Cogumelos Cozidos (Cozinhado com Gordura Adicionada), Abóbora Moranga. Snacks/Outros: Batata Doce, CCGL Leite em Pó Desnatado, CCGL Leite em Pó Desnatado, Nozes Pecãs. mais...
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A Perder 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Amypgr
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