Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 dezembro 2019
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76 kg
Perdidos até agora: 7 kg .
Ainda faltam: 6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2538 kcal
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Líp: 72,73g | Prot: 214,73g | Carbs : 262,09g.
Pequeno Almoço: Es Teh, Kopi (Diseduh dari Bubuk), Soto Ayam, Bubur Ayam. Almoço: Rumah Makan Sederhana Nasi Padang, Telur, Putih Telur, BSN Syntha-6 Isolate. Jantar: BSN Syntha-6, Botok, Nasi Putih. Snacks/Outros: Kacang Hijau. mais...
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A Perder 8,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Johann46
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