|
13.4%
|
70,5 kg
Perdidos até agora: 20,7 kg .
Ainda faltam: 5,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
892 kcal
|
Líp: 10,84g | Prot: 106,19g | Carbs : 93,50g.
Pequeno Almoço: Овсянное Печенье, Тунец в Воде (Консервы), Холодный Кофе с Молоком. Almoço: Томатный и Овощной Сок (с Низким Содержанием Натрия), Овощной Салат, Сахар, Холодный Кофе с Молоком. Jantar: Овсянное Печенье, Атлантическая Треска, Шампиньоны, Творог Мягкий, Овсянное Печенье, Соленые Огурцы с Укропом, Огурец (без Кожуры), Помидоры. mais...
|
|
2003 kcal
|
Exercício:
polar кардио - 35 minutos, Descansar - 15 horas e 25 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 4,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de puncher
|