Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 dezembro 2019
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88,4 kg
Perdidos até agora: 5,6 kg .
Ainda faltam: 21,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1554 kcal
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Líp: 53,07g | Prot: 74,59g | Carbs : 197,32g.
Pequeno Almoço: Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком, Манник. Almoço: Курица с Грибами, Огурец (без Кожуры), Дивница Рис Круглозерный. Jantar: Лента Салат Сельдь под Шубой Классический. Snacks/Outros: Простоквашино Кефир 3,2%, Миндаль Миндаль, Сады Придонья Пюре Яблоко-Морковь, Данон Творог Мягкий 5%, Киви, Nestle Овсяная Каша с Кусочками Груши. mais...
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2432 kcal
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Exercício:
Cardio - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de AnnaKellyMarty
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