Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 dezembro 2019
|
77 kg
Perdidos até agora: 11,3 kg .
Ainda faltam: 11,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1560 kcal
|
Líp: 57,49g | Prot: 117,76g | Carbs : 157,05g.
Pequeno Almoço: Авокадо, Новосибхлеб Хлеб Посадский, Банан, Арахисовая Паста, Масляный Король Каша Льняная, Красная Цена Молоко 2,5%. Almoço: Куриное Филе, Яйцо Куриное, Изолят Соевого Белка (Cereal), Гречка Отварная. Jantar: Арахисовая Паста, Мёд, Вкусняев Сметана 15%, Гарнец Рисовая Мука, Изолят Соевого Белка (Cereal), Мёд, Красная Цена Творог 1,8%. Snacks/Outros: Гурман Сыр, Пестречинка Колбаса Елецкая, Новосибхлеб Хлеб Посадский, Банан, Гурман Сыр, Новосибхлеб Хлеб Посадский, Сухие Жареные Орехи Кешью. mais...
|
A Ganhar 2,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de k_kkkari
|