Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 setembro 2010
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63,6 kg
Perdidos até agora: 5,4 kg .
Ainda faltam: 13,7 kg .
Dieta cumprida: 100%.
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1353 kcal
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Líp: 23,63g | Prot: 78,63g | Carbs : 212,60g.
Pequeno Almoço: banana, honey bunches of oats vanilla bunches, folgers coffee, splenda, nonfat milk, nutty nuggets. Almoço: diet green tea, orowheat whole wheat hamburger bun, Turkey Joe's. Jantar: corn tortillas, tomato, lettuce, boneless chicken breast skin not eaten, on the border chips, refried beans on the border, salsa on the border. mais...
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1873 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 3 horas, Conduzir - 1 hora, Estar Sentado - 2 horas, Ir às Compras - 1 hora e 30 minutos, Descansar - 8 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de kmaxwell08
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