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Nach der letzten Woche hätte es deutlich mehr sein können. Disziplin war ein Fremdwort. Kuchen hier und Kuchen da und auf der ersten Weihnachtsfeier dieses Jahr Kuchen und Waffeln 🤦♀️
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77,5 kg
Perdidos até agora: 2,5 kg .
Ainda faltam: 2,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1945 kcal
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Líp: 122,59g | Prot: 70,67g | Carbs : 135,26g.
Pequeno Almoço: Kölln Haferflocken (40g), DM Bio Chiasamen, Schneekoppe Leinsamen Geschrotet, Alpro Sojajoghurt, Äpfel. Almoço: DM Bio Chiasamen, Schneekoppe Leinsamen Geschrotet, Kölln Haferflocken (10g), Alpro Skyr Style Ungesüßt, Storck Knoppers Nussriegel. Jantar: Essig und Öl Dressing (Hausrezept), Eisbergsalat, Eierkuchen, Thomy Remoulade, Gekochtes Ei. mais...
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peso estável
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 Comentários
Guten Morgen ☕🍀,
hab einen schönen Tag 🙋🍀
01 dez 19 por membro: keblu
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Dankeschön. Das wünsche ich dir ebenso. 😃
02 dez 19 por membro: Wanja 71
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Histórico de Peso de Wanja 71
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