|
А вот мне интересно тут у всех дома кухонные весы? Как вы высчитываете точную граммовку? Или на глаз? Мне кажется, что я что то делаю не так. Я не доедаю по калориям но вес растёт, что за(
|
62,4 kg
Perdidos até agora: 4,6 kg .
Ainda faltam: 4,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1960 kcal
|
Líp: 107,85g | Prot: 87,30g | Carbs : 157,85g.
Pequeno Almoço: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколад, Кофе с Молоком, Салат Крабовый. Almoço: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколад, Кофе с Молоком и Сахаром, Санта Бремор Салат Крабовый с Кукурузой, Банан. Jantar: Майонез, Хлеб, Жареная Картошка, Жареное Филе Свинины, Салат из Помидоров и Огурцов. Snacks/Outros: Киндер Делис. mais...
|
A Ganhar 0,5 kg por Semana
|
 Comentários
Если никогда до этого еду не взвешивали, то скорее всего, неверно определяете граммовку на глаз
01 dez 19 por membro: murena.ova
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de ВИКУСЯЛЯЛЯ
|