Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 dezembro 2019
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58 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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853 kcal
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Líp: 42,49g | Prot: 47,63g | Carbs : 69,30g.
Pequeno Almoço: Haşlanmış Yumurta. Almoço: Lavalia Kepekli Lavaş, Lor Peyniri. Jantar: Unabella Sade Bazlama, Karnabahar Yemeği, Yeşil Mercimek Yemeği. Snacks/Outros: Sütaş Ayran, Yer Fıstığı, Ev Yapımı Yoğurt. mais...
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1650 kcal
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Exercício:
Elíptica - 15 minutos, Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 30 minutos, Descansar - 16 horas e 45 minutos, Dormir - 6 horas e 30 minutos. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de NehirYıldız
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