Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 dezembro 2019
|
86 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 17 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2483 kcal
|
Líp: 76,09g | Prot: 75,01g | Carbs : 396,47g.
Pequeno Almoço: Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой, Мандарины, Постный Борщ, Овсяная Каша на Молоке. Almoço: Макароны по Флотски, Яблоко, Мёд, Желтая Зимняя Тыква. Jantar: Каравай Хлеб Дарницкий, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Печенье, Сахар, Вкуснотеево Сметана 20%, Иван Поддубный Творог Обезжиренный 0,5%, Папа Может Колбаса Вареная Премиум, Рот Фронт Супермолочная Карамель Лакомка, Акконд Птица Дивная , Славянка Французский Зефир "Жаклин" Клубника в Шоколаде, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью. Snacks/Outros: Вкуснотеево Молоко 3,2%, Сахар, Яблоко, Азовская Кондитерская Фабрика Морские Сокровища, Славянка Золотой Степ (19г). mais...
|
A Ganhar 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Tamarakam
|