Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 dezembro 2019
|
62,1 kg
Perdidos até agora: 4,4 kg .
Ainda faltam: 3,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2760 kcal
|
Líp: 118,38g | Prot: 46,59g | Carbs : 384,80g.
Pequeno Almoço: Сильпо Гречневый Хлеб, Яйцо, Авокадо. Almoço: Oreo Двойная Начинка, Finn Crisp Хлебец Ржаной (6г), Kinder Bueno White , Piatnica Творожный Сыр, Хурма. Jantar: Кукурузная Каша, Katana Соевый Соус, Yofi Тахини Кунжутная Паста, Помидоры, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Оливки, Сильпо Хлеб Подовый Мультизерновой. Snacks/Outros: M&M's Драже , Ritter Sport Шоколад Молочный с Ромом, Изюмом и Орехами, Pringles Original, Яблоко Голден. mais...
|
A Ganhar 0,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Alessia_01
|