Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 dezembro 2019
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67 kg
Perdidos até agora: 4,3 kg .
Ainda faltam: 7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2072 kcal
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Líp: 69,32g | Prot: 97,06g | Carbs : 282,27g.
Pequeno Almoço: Tapioca, Italac Leite Semidesnatado Zero Lactose, Philadelphia Cream Cheese Light, Café, Mamão Papaia, Apis Flora Extrato de Própolis, Limão, Ovo Frito. Almoço: Cenouras Cozidas, Banana, Melancia, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Yakisoba, Legumes Cozidos. Jantar: Cenouras, Filé de Peixe no Forno ou Grelhado, Milho Verde Cozido. Snacks/Outros: Tres Café com Leite, Vida Veg Requeijão Vegano, Aminna Pão Integral sem Glúten , Vitamina de Banana. mais...
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A Perder 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Bianca B F M Costa
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