Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 dezembro 2019
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55,1 kg
Perdidos até agora: 9,3 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1314 kcal
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Líp: 54,68g | Prot: 92,69g | Carbs : 114,02g.
Pequeno Almoço: Sainsbury's Taste The Difference Ham, Mushroom & Mascarpone Pizza, Cucumber (Peeled) , Tesco Baby Plum Tomatoes, Chicken Breast, Tesco Buckwheat Cooked, Avocados, The Fishmonger Basil Marinated Salmon, Feta Cheese, Tesco Medium Eggs. Almoço: Grapefruit (Pink and Red), Olive Oil , Onions, Parmesan Cheese (Grated), Chicken Breast Meat, Tesco Wholewheat Fusilli. Jantar: Broccoli , Sun Grown Cashew Nuts, Asparagus, Courgette. mais...
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A Perder 2,8 kg por Semana
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