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76cm waist
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66,8 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2746 kcal
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Líp: 78,77g | Prot: 130,50g | Carbs : 400,02g.
Pequeno Almoço: Avocados , Cauldron Original Tofu, Cooked Pumpkin (from Fresh, Fat Not Added in Cooking), Cooked Lentils (Fat Not Added in Cooking), Brown Rice. Almoço: Carrots , Tomatoes. Jantar: Dried Rock Salt Plum, Sweetened Almond Milk, Apples, Bananas, Oats, Sainsbury's Chia Seeds, Walnuts. Snacks/Outros: Extra Virgin Olive Oil, Meridian Natural Peanut Butter, Doria spaghetti nutrivit, conzazoni penne rigate classiche, NOEL CARVE. mais...
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A Ganhar 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de SergioZ07
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