Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 dezembro 2019
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77,2 kg
Perdidos até agora: 3,5 kg .
Ainda faltam: 9,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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978 kcal
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Líp: 70,49g | Prot: 52,73g | Carbs : 32,09g.
Pequeno Almoço: Heavy Cream, Egg, Deli Sliced Ham, Complete Keto Corp MCT Oil Powder-salted Carmel. Almoço: Calavo Avocado, Hellmans Mayonnaise, Eckrich Ham off The Bone, Tomatoes. Jantar: Cooked Turnip (from Fresh), Hellmans Mayonnaise, Boiled Egg, Chicken Wing (Skin Eaten), G Hughes Sugar Free BBQ Sauce, Celery. Snacks/Outros: Metamucil Sugar Free Metamucil. mais...
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A Perder 0,3 kg por Semana
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