Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 dezembro 2019
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49,5 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 4,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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648 kcal
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Líp: 22,17g | Prot: 25,27g | Carbs : 93,27g.
Pequeno Almoço: Manzana Verde, Arlistán Café Instantáneo Suave. Almoço: Zapallito Verde, Huevo Duro, La Paulina Queso Port Salut, Vegetalex Medallones de Espinaca . Jantar: Cerealitas Galletitas Avena + Chocolate , Nesquik Granola , Manzana, Ilolay Leche Reducida en Lactosa. Snacks/Outros: Milkaut Queso Untable Light, Riera Grisines Integrales, Manzana Verde, Banana, Peras. mais...
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1881 kcal
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Exercício:
Ciclismo (Moderado) - 21/kph - 1 hora, Crossfit - 1 hora, Descansar - 14 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 2,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Maruari
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