Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 dezembro 2019
|
63,7 kg
Perdidos até agora: 6,8 kg .
Ainda faltam: 0,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1171 kcal
|
Líp: 37,08g | Prot: 97,54g | Carbs : 116,95g.
Pequeno Almoço: Dr. Korner Хлебец Гречневый, Огурец (с Кожурой), Соймик Тофу Паста Томат и Базилик, Домик в деревне Молоко 3,5%. Café da Manhã: Ашан Сибас, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Almoço: Творог (Полностью Обезжиренный), Айдиго Пектин Яблочный, Смешанные Овощи (Замороженные), Куриные Бедра (Кожа не Съедена). Lanche: Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Свекла Вареная, Морковь. Jantar: Finn Crisp Хлебец Ржаной , Соймик Тофу Паста Томат и Базилик, Форель на Пару, Огурец (с Кожурой), Приготовленная Тыква, Куриные Грудки (Запеченые). Snacks/Outros: Помело, Топинамбур, Пятерочка Яблоко Сезонное . mais...
|
A Ganhar 1,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Верулюлька
|