Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 novembro 2019
|
92,8 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 6,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
4941 kcal
|
Líp: 166,37g | Prot: 270,41g | Carbs : 613,41g.
Pequeno Almoço: Нарезанная Ветчина (Обычная, Ок. 11% Жира), Белый Хлеб, Свежевыжатый Апельсиновый Сок, Яичный Омлет, Ананас. Almoço: Лимонад, Куриная Грудка Отварная, Печеный Картофель (Съеденый без Кожуры). Jantar: Моя Семья Сок Мультифрукт, Яблоко Зеленое, Печеный Картофель (Съеденый без Кожуры), Жареное Филе Свинины. Snacks/Outros: Бургер Кинг Тройной Воппер, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, ВНИМИ Сибирь Молоко 2,5%, Банан. mais...
|
A Ganhar 7,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Ярослав Сорокин
|