Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 dezembro 2019
|
58 kg
Perdidos até agora: 7 kg .
Ainda faltam: 3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1193 kcal
|
Líp: 48,81g | Prot: 108,32g | Carbs : 81,95g.
Pequeno Almoço: Аркада Миндаль Сушеный, Геркулес Геркулес Традиционный, Шампиньоны Жареные, Жареное Яйцо без Жира. Almoço: Куриное Филе на Гриле, Ярмарка Нут Вареный, Капуста Тушеная. Jantar: Хайнц Кетчуп Томатный, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Чечевица Вареная, Куриное Филе Жареное без Масла. Snacks/Outros: Эдем Арахис, Активия Йогурт Натуральный, Курага, Каждый День Черная Смородина Замороженная, Fit Parad Семена Чиа, Зеленый Луг Творог Обезжиренный. mais...
|
A Ganhar 0,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de t.loenko
|