|
Stond gisteravond toen ik naar bed wou gaan op de weegschaal met kleding en eten in m’n maag om te “vergelijken” hoeveel ik in de ochtend weeg zonder ontlasting en kleding. Die avond woog ik 149.5, maar in de ochtend woog ik 149.9.. Ben een beetje in de war en teleurgesteld 🤕
|
149,9 kg
Perdidos até agora: 6,8 kg .
Ainda faltam: 49,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1496 kcal
|
Líp: 50,17g | Prot: 35,75g | Carbs : 239,45g.
Pequeno Almoço: Appel, Silifke Ayran. Almoço: Sultana Fruitbiscuit Appel, Silifke Ayran. Jantar: Sarma, AH Excellent Turkse Kofte Rundergehakt. Snacks/Outros: Sondey Theebiscuits, Appel. mais...
|
A Ganhar 0,7 kg por Semana
|
 Comentários
Morgen vast beter als je goed blijft volhouden.
02 dez 19 por membro: nicie1818
|
Iets langer wachten met wegen sochtends. Volgens mij ben ik iets zwaarder als ik direct uit bed ga wegen. Eerst naar de wc, terug naar de slaapkamer... dan wegen.
02 dez 19 por membro: jolandabw
|
Komt goed was vast vocht en net iets te vroeg gemeten
02 dez 19 por membro: AviaMar
|
Ik ga Altijd eerst ‘s morgens 10 minuten wat bewegen, uitgebreid naar de wc en dan pas wegen. Daarna ontbijt ik.
03 dez 19 por membro: TheFutureIsNow
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de omarioyt
|