Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 dezembro 2019
|
70,5 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 10 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1823 kcal
|
Líp: 103,82g | Prot: 61,47g | Carbs : 160,70g.
Pequeno Almoço: Маркет Перекресток Сыр Чечил Косичка, Домик в деревне Молоко 3,2%, Кофе (из Молотых Зерен), Оливковое Масло (Первого Отжима), Винегрет без Масла, Черкизово Колбаса Ливерная Украинская с Печенью, Мультизерновой Хлеб. Almoço: ВкусВилл Суп-Пюре Питьевой Грибной. Jantar: От Палыча Торт Полет, ВкусВилл Котлеты Рыбные из Трески в Панировке , Му-Му Овощное Рагу. mais...
|
|
1865 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Елена 1384
|