Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 dezembro 2019
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50,8 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 3,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1231 kcal
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Líp: 45,04g | Prot: 41,59g | Carbs : 143,82g.
Pequeno Almoço: 味噌, 白菜, 絹ごし豆腐, ご飯. Almoço: オクラ, Kiri クリームチーズ, カボチャ, いちまさ シーサラダ ピュアふぶき, キャベツ, サニーレタス, ジャガイモ（皮なし、塩なし、茹でる）, セブンイレブン デミグラスソースのハンバーグ, ご飯. Jantar: 雪印乳業 さけるチーズ スモーク, ビール. Snacks/Outros: チョコチップクッキー, チョコ. mais...
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1532 kcal
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Exercício:
Dormir - 7 horas, Caminhar (Lento) - 3/kph - 55 minutos, Descansar - 7 horas e 5 minutos, Trabalho de Escritório - 9 horas. mais...
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A Ganhar 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de gurico
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