Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 dezembro 2019
|
77,1 kg
Perdidos até agora: 1,6 kg .
Ainda faltam: 13,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1690 kcal
|
Líp: 150,03g | Prot: 47,45g | Carbs : 46,74g.
Pequeno Almoço: Cooked Broccoli (Fat Added in Cooking), Coffee, Whipping Cream. Almoço: Kroger Heavy Whipping Cream, Olive Oil, Egg, Spinach. Jantar: Campbell's Chicken Broth - No Salt Added, Cooked Broccoli (Fat Added in Cooking), Butter, Kraft Mexican Style Taco Cheese, Onions, Kirkland Signature Bacon Bits, Philadelphia Original Cream Cheese, Olive Oil, Kroger Heavy Whipping Cream. Snacks/Outros: Trader Joe's Roasted & Salted Sunflower Seeds, Trader Joe's Raw Pepitas. mais...
|
|
2417 kcal
|
Exercício:
Musculação (Moderado) - 40 minutos, Line dancing - 1 hora, Descansar - 14 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 0,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de egdw
|