Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 dezembro 2019
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47,5 kg
Perdidos até agora: 11,5 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1600 kcal
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Líp: 60,69g | Prot: 66,85g | Carbs : 203,12g.
Pequeno Almoço: 拿鐵咖啡（低脂奶）, 藍莓, 芒果優格飲. Almoço: 日出 土鳳梨酥, 咖啡（加糖）, 雞蛋（整個）, 干貝, 生菜, 炒杏鮑菇, 洋蔥, 炒豆芽. Jantar: 咖啡歐蕾, 花蓮縣餅 奶油酥條, 柿子, 廣達香 凱薩醬, Kewpie 胡麻醬 (10ml), 中華 超嫩豆腐, 番茄, 雞蛋（整個）, 生菜. Snacks/Outros: 楊記家傳 地瓜酥. mais...
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A Perder 7 kg por Semana
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Histórico de Peso de akitsueee
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