Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 dezembro 2019
|
60,8 kg
Perdidos até agora: 0,3 kg .
Ainda faltam: 9,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1508 kcal
|
Líp: 67,96g | Prot: 65,39g | Carbs : 158,70g.
Pequeno Almoço: Яшкино Хрустящие Вафли Сливочные, Белый Хлеб, Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Зеленый Чай, Фармстандарт Компливит, Maxi Vita Хлебцы Хрустящие из 5 Злаков с Растительными Пшеничными Волокнами, Борщ с Курицей, Чим Чим Фунчоза по-Корейски, Котлета Домашняя, Котлета Свиная, Чистая Крупа Геркулес, Гарнец Мука Ржаная Цельносмолотая, Первый Вкус Молоко Топленое 4%, Яйцо (Целое), Сибирская Клетчатка Клетчатка Активация, Яшкино Пряники Мятные, Сыр Рикотта, Кофе с Молоком. mais...
|
|
1864 kcal
|
Exercício:
em Pé - 6 horas, Descansar - 10 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Ganhar 0,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de умпалумпас
|