Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 dezembro 2019
|
72,5 kg
Perdidos até agora: 4,4 kg .
Ainda faltam: 3,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1987 kcal
|
Líp: 53,94g | Prot: 107,83g | Carbs : 224,96g.
Pequeno Almoço: Pechuga de Pollo, Café Cortado. Almoço: Salmón al Horno o a la Parrilla, Patatas Fritas, Estrella Galicia Cerveza, Caldo Gallego, Findus Parrillada de Calabacín, Café Cortado. Jantar: Café Cortado, Pechuga de Pollo a la Plancha, DIA Crackers Saladas, Arándanos, Higos, Salsa de Soya (Soja), Cerveza, Verduras Salteadas, Arroz Blanco. Snacks/Outros: Haribo Gominolas. mais...
|
A Ganhar 4,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de PorkyPol
|