Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 dezembro 2019
|
56,4 kg
Perdidos até agora: 6,6 kg .
Ainda faltam: 1,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1387 kcal
|
Líp: 62,06g | Prot: 78,32g | Carbs : 132,12g.
Pequeno Almoço: Roshen Brut 80%, Хурма, Рыбий Жир Лосося, Рассвет Колбаса Фирменная, Яйцо Куриное, Большая Кружка Молоко 2,5%, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные #1, Беловежские Сыры Сыр Полесский 30%. Almoço: Лента Шпроты в Масле, Гречневая Крупа (Вареная, Жареная), Растительное Масло. Jantar: Савушкин Хуторок Творог 5%, Минская Марка Творог "Мягкий" 4%, Варенье, На здоровье Хлопья Кукурузные без Сахара. Snacks/Outros: Невская Сушка Сушки Дюймовочка, Щедрые Хлебцы Ржаные, Boombar Арахисовая Паста. mais...
|
A Perder 1,1 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de Tanaki_sun
|