Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 dezembro 2019
|
48,8 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 0,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1235 kcal
|
Líp: 47,18g | Prot: 101,97g | Carbs : 99,80g.
Pequeno Almoço: Кофе с Молоком, Альпен Гольд Тёмный Шоколад с Фундуком, VP Laboratory Протеиновый Коктейль, Сыр Гауда или Эдам , Меридиан Форель Слабосолёная, Моя Славита Молоко 3,2%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #3. Almoço: Оливковое Масло, Приготовленная Квашеная Капуста, Пятый Сезон Шампиньоны Резаные Обжаренные, Куриная Грудка Отварная, Макфа Спагетти Отварные. Jantar: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Растительное Масло, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры. Snacks/Outros: Exponenta Напиток Кисломолочный Обезжиренный Земляника-Липа, Банановые Оладьи, Грейпфрут, Мандарины. mais...
|
A Ganhar 0,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de cveto4ek28
|