Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 fevereiro 2013
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103,4 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 30,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1021 kcal
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Líp: 49,81g | Prot: 96,96g | Carbs : 50,39g.
Pequeno Almoço: Ideal Protein Vanilla Pudding, Crispy Cereal. Almoço: Homestyle Ranch Dressing & Dip, Atlantic Salmon Canned, VineSweet Mini Peppers, Iceberg Lettuce (Includes Crisphead Types). Jantar: Avocados, Homemade Salsa, Asparagus, Mixed Salad Greens, Orange Roughy Fillets. Snacks/Outros: Pecan Nuts. mais...
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2733 kcal
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Exercício:
Descansar - 15 horas e 40 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 40 minutos, Dormir - 7 horas, Trabalho de Escritório - 40 minutos. mais...
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A Perder 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de POWENCH
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