Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 dezembro 2019
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85 kg
Perdidos até agora: 3 kg .
Ainda faltam: 5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2591 kcal
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Líp: 110,28g | Prot: 198,94g | Carbs : 206,41g.
Pequeno Almoço: Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Morangos, Ovo Cozido, Optimum Nutrition Whey Protein. Almoço: Morangos, Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Batata Doce, Salmão no Forno ou Grelhado, Aveia, Banana. Jantar: Suco de Limão, Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Morangos, Castanhas de Caju, Kiwi, Optimum Nutrition Whey Protein. Snacks/Outros: Gendai Hot Roll Philadelphia (6 Unidades), Koni Store Temaki Filadélfia, Abacaxi, Pele e Carne da Coxa de Frango, Salmão no Forno ou Grelhado. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de danielruckerklein
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