Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 dezembro 2019
|
90,5 kg
Perdidos até agora: 3,5 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1360 kcal
|
Líp: 44,60g | Prot: 68,22g | Carbs : 175,00g.
Pequeno Almoço: Яшкино Вафельные Трубочки, Красная Фасоль (Консервированная), Куриные Грудки (Жареные), Макфа Спагетти Отварные. Almoço: Яшкино Вафельные Трубочки, Мандарины. Jantar: Красная Фасоль (Консервированная), Макфа Спагетти Отварные, Свиной Фарш (Приготовленный). Snacks/Outros: Чудо Йогурт Питьевой Персик-Абрикос, Яблоко, Яшкино Вафельные Трубочки. mais...
|
|
2569 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora e 45 minutos, Descansar - 12 horas e 15 minutos, Dormir - 10 horas. mais...
|
A Ganhar 0,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de meka3222
|