Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 dezembro 2019
|
84 kg
Perdidos até agora: 5 kg .
Ainda faltam: 24 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1652 kcal
|
Líp: 65,49g | Prot: 100,91g | Carbs : 128,20g.
Pequeno Almoço: Салат Овощной, Запеченая или Вареная Полента, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная. Almoço: Куриная Грудка Отварная, Елизавета Хлебцы Вафельные Пшеничные с Отрубями, Суп Куриный с Картофелем. Jantar: Party Nuts Хрустящий Арахис со Вкусом Васаби, Милка Шоколад Молочный Пористый с Кокосом . Snacks/Outros: Окей Пицца "Сицилия", Сладкий Снег Суфле Нежное, Мёд, Елизавета Хлебцы Вафельные Пшеничные с Отрубями, Кофе. mais...
|
|
2487 kcal
|
Exercício:
Musculação (Moderado) - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
peso estável
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Светлана19891
|