Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 dezembro 2019
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73 kg
Perdidos até agora: 11 kg .
Ainda faltam: 5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1814 kcal
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Líp: 97,31g | Prot: 136,02g | Carbs : 98,36g.
Pequeno Almoço: Bimbo Pan de Molde Natural 100% Integral, Entrepinares Queso Curado, Huevo Frito sin Grasa, Carrefour Jamon Serrano, Hacendado Aceite de Coco Virgen Extra . Almoço: Hacendado Leche Entera, Huevo Frito, Huevo Frito sin Grasa, Aceite de Oliva Extra Virgen, Mercadona Lechuga Iceberg, Tomates, Rústico Entrecot de ternera , Pans & Company Patatas Fritas . Jantar: Hacendado Salvado de Avena, Huevo, Scitec Nutrition Whey Protein. Snacks/Outros: Garbanzos Cocidos, Hacendado Caldo de Cocido. mais...
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A Perder 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de Econeola
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