Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 dezembro 2019
|
56,4 kg
Perdidos até agora: 3,1 kg .
Ainda faltam: 3,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1310 kcal
|
Líp: 63,38g | Prot: 81,36g | Carbs : 102,35g.
Pequeno Almoço: Сметанин Масло Сливочное 82,5%, Овсяная Каша на Воде. Almoço: Рогачев Сгущенное Молоко, ВкусВилл Запеканка Классическая, Кофе с Молоком. Jantar: Ростик'c - KFC Ножка (3), Ростик'c - KFC Крылья Острые (3), Оливковое Масло, Сыр Сулугуни, Помидоры Черри. Snacks/Outros: Простоквашино Кефир 3,2%, Чудо Творожок Воздушный Персик-Маракуйя, Свиная Корейка (Целая, Постная). mais...
|
|
1729 kcal
|
Exercício:
Fitness (Treino) - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 2,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de vikey16
|