Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 dezembro 2019
|
52,8 kg
Perdidos até agora: 10,2 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1384 kcal
|
Líp: 73,11g | Prot: 72,35g | Carbs : 112,53g.
Pequeno Almoço: Творог 5%, Чай, Магнит Грейпфрут, Салат с Авокадо, Киви, Тыквенные Семечки, Вареное Яйцо. Almoço: Хлеб Английский, Николаевские Сыроварни Сыр Плавленный Сливочный, Азбука Вкуса Салат с Яйцом и Авокадо , Индейка Отварная, Бульон из Индейки, Лаваш Тонкий. Snacks/Outros: Милка Шоколад Молочный с Молочной и Карамельной Начинками и Цельным Фундуком, Магнит Банан, Чай, Russing Арахисовая Паста, Чернослив, Рулет из Лаваша с Творогом, Кофе с Молоком. mais...
|
|
1600 kcal
|
Exercício:
Cross Training - 30 minutos, Apple Health - 23 horas e 30 minutos. mais...
|
peso estável
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de mikulasvet78
|