Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 dezembro 2019
|
79 kg
Perdidos até agora: 11 kg .
Ainda faltam: 29,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1870 kcal
|
Líp: 98,17g | Prot: 86,92g | Carbs : 164,00g.
Pequeno Almoço: Избенка Молоко 2,5%, ВкусВилл Колбаса Запечённая из Индейки, Вкусвилл Мини-Пита, ВкусВилл Джем из Тыквы и Апельсина, Вкусвилл Творог Мягкий 4,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Вкусвилл Десерт Молочный Ночь в Брюгге. Almoço: ВкусВилл Капуста Квашенная , Глобус Шпикачки по Чешски. Jantar: Nut Vinograd Чурчхела из Белого Винограда с Грецким Орехом, ВкусВилл Филе Бедра Индейки, Вкусвилл Салатный Микс Прованс, Избенка Йогурт Греческий 4%. Snacks/Outros: Яблоки, Люкс Гематоген Детский Люкс. mais...
|
A Perder 4,2 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de sharikoval
|