Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 dezembro 2019
|
63,5 kg
Perdidos até agora: 35,4 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1329 kcal
|
Líp: 49,66g | Prot: 36,67g | Carbs : 197,24g.
Pequeno Almoço: Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Кофе с Молоком, Yan Фейхоа, Протертое с Сахаром, ISKA Клюква Протертая с Сахаром , Голубика, Овсянка с Фруктами. Almoço: Серышевский Печенье Безе, Сушеный Кокос, Орехи Кешью, Good Food Орех Макадамия, Кофе с Молоком. Jantar: Nut Vinograd Пастила Фруктовая, Магнит Хурма, Помело, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Хлебопек Хлеб Рижский, Лента Помело Цукаты, Чай, Кофе с Молоком, Vici Сельдь Филе в Масле, Мясницкий Ряд Сарделька Свиная, Картофель Отварной. Snacks/Outros: Магнит Яблоки (Свежий Урожай), Smart Formula Батончик Фрукты и Орехи 20% Протеина, Леовит Кисель Очищающий, Красное Яблоко, Помидоры Черри, Лэнд Тыква Запечёная, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Ариант Зельц Столовый, Хлебопек Хлеб Рижский, Чай с Лимоном. mais...
|
A Perder 0,3 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Marishabatanik
|