Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 dezembro 2019
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69,6 kg
Perdidos até agora: 2,3 kg .
Ainda faltam: 23,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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399 kcal
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Líp: 13,14g | Prot: 16,59g | Carbs : 58,20g.
Pequeno Almoço: Aqua Air Mineral, Putih Telur Matang. Almoço: Ayam (Dilapisi Tepung Roti dan Digoreng), Sambal Goreng. Jantar: Sunpride Banana, Apel. mais...
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1787 kcal
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Exercício:
Ginástica (Leve, p.e. Exercícios em Casa) - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 8,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de ajeng_09_
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