|
Het blijft toch rustig aan zakken.
|
68,6 kg
Perdidos até agora: 11,7 kg .
Ainda faltam: 3,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
828 kcal
|
Líp: 32,03g | Prot: 40,31g | Carbs : 96,08g.
Pequeno Almoço: Danone Hüttenkäse, Vita D'or Margarine, Koffie, Volkoren Brood. Almoço: Kipfilet, Zespri Kiwi Gold, Vita D'or Margarine, Halfvolle Melk, Danone Hüttenkäse, Aardbeien, Volkoren Brood. Jantar: AH Rode Pitloze Druiven, Mandarijn, Komkommer, AH Rode Uien, Aardappelen (zonder Schil, zonder Zout, Gekookt), AH Kropsla, Olijfolie, Tomaten, Gekookt Ei, Gekookt Ei. mais...
|
A Perder 0,6 kg por Semana
|