Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 dezembro 2019
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84 kg
Perdidos até agora: 5 kg .
Ainda faltam: 9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1558 kcal
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Líp: 81,05g | Prot: 76,59g | Carbs : 82,72g.
Pequeno Almoço: Rooibos, Coffee with Milk. Almoço: Stuffed Green Olives, Woolworths Hot Mango Atchar, Cucumber (with Peel) , Cherry Tomatoes, Nutriday Double Cream Plain Yoghurt, Crosse & Blackwell Tangy Mayonnaise, Tuna in Water (Canned). Jantar: Champagne, Poke Bowl. Snacks/Outros: Rooibos. mais...
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A Perder 0,6 kg por Semana
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